Veckans seglare har tagit seglingen till sociala medier, trots att han är ny in i sporten. Varför blev det segling tillslut och vad motiverar honom att dela resan? Den här veckan presenterar vi Fredrik Lästh.

Namn: Fredrik Lästh

Ålder: 18 år

Klubb: UKF

Båt: ILCA 6

Har du någon förebild eller idol?

Tom Slingsby.

Vad är det bästa med segling?

Många ungdomar tvingas lämna sina idrotter när de blir äldre. I många sporter känns det då som att tåget redan har gått. Segling fungerar annorlunda. Här finns det inget övre ålders tak och det är dessutom mycket lättare att lära sig segling när man är i tonåren jämfört med när man är yngre. Jag vill visa att man inte måste ha seglat sedan man var fem år gammal för att börja satsa. Man kan börja sent och ändå nå långt.

Foto: Privat

Hur började du segla? Hur gick tankarna kring valet av gymnasium?

Det hela startade på en helt annan spelplan. Efter nian hade jag svårt att hitta ett J18 lag att ta emot mig i min tidigare sport: hockey. Lösningen blev att helt enkelt lägga av. Det var riktigt svårt att lämna sporten jag lagt 11 år på, men jag visste att det var rätt val. Som liten seglade jag Optimist i den lokala jolleklubben, men slutade efter ett par år för att lägga tiden på hockey. Just efter perioden med hockeyavhoppet, var jolleklubben i akut behov av tränare, och jag hamnade därför på en ledarkurs i Stockholm. Där fann jag det som Hockey hade saknat. Gemenskapen inom seglingen var det lag jag hade sökt, det var rentav fascinerande att främlingar från hela landet kunde vara ett team på det sättet som alla är inom seglings världen. Jag visste direkt att det här var det jag ville göra. Planen att satsa fanns där från början, men det var inte helt uppenbart hur. Att syssla med en sport utan att försöka bli bäst går inte riktigt hem hos mig, men jag visste inte riktigt var jag skulle börja.

Under hösten började jag titta på seglargymnasierna och bestämde mig ganska snabbt för att söka. Problemet var bara att jag knappt hade seglat. När antagningsbeskedet kom blev det ett nej och om jag ska vara helt ärlig var det nog rätt beslut. Jag hade bara seglat i några månader och jämfört med de andra sökande låg jag långt efter. Men istället för att se det som ett slut såg jag det som ett kvitto på vad som behövde göras. Jag tänkte att om jag inte är tillräckligt bra än så får jag väl bli det.

Det blev startskottet för vintern 2024–2025. Jag började planera min träning betydligt mer strukturerat och försökte hitta sätt att utvecklas så snabbt som möjligt. Eftersom jag inte hade samma resurser som många av de etablerade seglarna tränade jag ofta ensam och fick själv ta ansvar för allt från teknikträning till fys och analys. Samtidigt började resultaten komma. Under 2025 klättrade jag 50 placeringar på den svenska rankinglistan i ILCA och blev skandinavisk mästare i RS Feva Sprint.

Foto: Scandinavian Sprint Festival 2025

Hur har säsongen gått hittills?

Till hösten 2026 börjar jag på Motala seglargymnasium som den andra tredjeklassaren någonsin, och för bara någon månad sedan kom beskedet att jag kvalificerat mig till världsmästerskapet i ILCA 6.

Vad är målet med säsongen?

Nu återstår den svåraste delen. Att faktiskt prestera på UVM. Målet har hela tiden varit att ta en internationell medalj. VM är ett steg på vägen, men också ett kvitto på att satsningen fungerar. Samtidigt känns det som att resan bara har börjat.

Hur fick du ideen till att dela din seglingsresa på sociala medier? Vad motiverar dig till att fortsätta göra det?

Någonstans kring när resultaten började trilla in började tanken växa fram att dokumentera hela resan. Jag hade hört talas om Tom Slingsby, som också började som 16-åring. Det fick mig att fundera på hur långt det faktiskt går att komma om man satsar fullt ut. Och om jag ändå skulle försöka göra något som kändes nästan omöjligt, varför inte göra det offentligt? I slutet av 2025 startade jag därför videoserien där jag dokumenterar hela satsningen mot VM. Det handlar delvis om att skapa press på mig själv. När tusentals människor följer resan går det inte lika lätt att hoppa över ett träningspass eller ta genvägar. Men det handlar också om att visa att segling finns som ett alternativ. Sedan dess har serien vuxit långt mer än vad jag någonsin trott. Videorna har fått miljontals visningar och samtidigt har resultaten fortsatt att utvecklas.

Vi önskar dig lycka till på UVM Fredrik. Vill ni följa hans resa gör ni det på Instagram @fredrik_lasth.